view-top

  • ziniss·초보
  • 2017.07.31 21:09
Q.허벅지 살 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


저기 빨간색으로 표시한 부분이
볼록 튀어 나와서 그러는데..

저기는 도대체 어떻게 해야 빠지나요? ㅠㅠ

용어를 찾아보니, 대퇴사두근 쪽의 외측광근+중간광근 같은데
근력 운동을 하면 할수록 자꾸 볼록해지는 거 같아서
원인과 해결책을 좀 찾고 싶네요 ㅠㅠ

매일 근력 운동 후에 (마일리사이러스 다리 운동)
실내 사이클로 40~60분씩 빠르게 타는데..

혹시 이 부위 살을 빼는데
좋은 운동 알고 계시는 분 있으시면
추천 부탁드리겠습니다.. ㅠㅠ
  • ziniss
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

팔뚝살이 처졌어요
0 48 여오
다이어트가 처음이라 도움이 필요해요ㅠㅠ
2 66 고만머겅

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글