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  • 거울보고현실직시·초보
  • 2017.07.31 23:58
Q.복부비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

전체적으로도 표준체중에서 벗어나긴 합니다만..


특히 복부가 가장 심각한데


복부만 따로 빼는 방법은 없는 것 같고..


살을 얼마나 빼야복부도 빠지기 시작하나요?


작년에 비하면 지금 10kg 가까이는 감량했는데도 복부는 거의그대로라서 의문입니다..
  • 거울보고현실직시
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댓글리스트

초보
  • 거울보고현실직시
  • 08.01 00:39
  • 7월부터 헉... 그렇군요... 포카리도 끊어야하나.. ㅜㅜ 답변 감사합니다 !!
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정석
  • 7월부터
  • 08.01 00:36
  • 포카리 당엄청높아요 설탕물이에요
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초보
  • 거울보고현실직시
  • 08.01 00:34
  • 7월부터 아 그래서 요근래 탄산 줄이려고 포카리를 먹고 있긴한데 포카리도 안좋겠죠?ㅎㅎ
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정석
  • 7월부터
  • 08.01 00:32
  • 저도 한때 콜라중독이라 콜라박스로 사놓고 마셨는데 이거끊으려고 탄산수 먹기시작해서 이젠 어느정도 입맛에 길들여져서 탄산생각날때 탄산수마셔요ㅎㅎ 레몬향이나 자몽향으로 시원하게 마셔보세요 아니면 플레인에 홍초타먹어도 괜찮아요
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초보
  • 거울보고현실직시
  • 08.01 00:29
  • 7월부터 술은 잘 안먹어서 다행인데.. 제가 과자나 뭐 군것질 그런것도 잘 안하지만 탄산음료에 환장하거든요.. ㅋㅋ 이거 줄여야겠네요 ㅜ.ㅜ
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초보
  • 거울보고현실직시
  • 08.01 00:28
  • 7월부터 헉.. 운동은 하라면 하겠는데 식단관리 어떻게 해야할 지 .. 해본적이 없어서 전혀 감이 안오는데 ㅠㅠ
    한 번 알아봐야겠군요 ㅎㅎ 답변 감사합니다
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정석
  • 7월부터
  • 08.01 00:24
  • 탄수화물도 적게드셔야되요 술도물론 드시면 안돼요
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정석
  • 7월부터
  • 08.01 00:23
  • 저도 체질적으로 아랫배만 많이나오는체질인데요 이럴경우 식단관리가 정말필요해요 운동보다 염분섭취를 최소화해야되요 국 찌개같은거 먹으면 안돼요ㅠ
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