view-top
  • 빵마님
  • 다신2017.08.01 21:3845 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
  • 2
  • 4
  • 3
  • 5
  • 3
  • 1
  • 2
  • 4
  • 4
  • 4
8월1일 식단~

오늘은 애들하고 병원갔다오느라
아침못먹고 물만마시고
점심부터 먹었네요~
두부스테이크 하나샀는데
먹을만한거같아요~

간식(4시)아이스아메리카노.
아침엔 비오고 낮엔
엄청난폭염~
만나는분들이 요즘은
자꾸 아이스커피사줘서
한잔은 마시게되네요ㅋ

운동하다보니 시간놓쳐서
트레비한캔마시고 오늘저녁은끝~
마일리운동은 하면서도
적응하기힘든거같아요ㅋ
다리라인이 바뀌길기대하며
오늘도 열씸히~~
30일도전운동 끝났어요ㅎ
내일은 하루쉬려구요~
이제밀린 집안일하렵니다~~

프사/닉네임 영역
  • 빵마님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[8월1주 몸무게미션완료]
8 113 고미02

썸네일

+3
[오늘하루] 삼시세끼 & 운동
13 112 뽀뽀뽀친구들

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 사막의길
  • 08.03 14:48
  • 허걱! 탄산수도 물인것을.. 드신거라 할수없어요~ ㅠㅠ 너무 안드시지 마시고 챙겨드세요~
    운동량이 엄청나세요~ 😱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 초록별a
  • 08.01 22:46
  • 저는 아이스아메 하루에 2잔은 마시는거 같아요 갈증도 덜 나고 그냥 입에 달고 사는듯요. 이제 점심 도시락 싸가지고 다닐까 하는데 식단 보면서 고민이 조금씩 해결 되고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빵마님
  • 08.01 22:34
  • 믿어널 칼로리는 거의 없어서 부담없는데 커피가 수분을 많이배출한다고 되도록 먹지말라더라구요. 처음시작할땐 완전히 끊었는데 요즘은 만나는사람마다 사와서 안먹는다고얘기하기뭐해서 그냥 반잔정도 먹고있네요~~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빵마님
  • 08.01 22:31
  • 로즈홍 그쵸?그래서 저도 맥주한잔하고싶을때 트레비마시곤했어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 믿어널
  • 08.01 22:14
  • 하루한잔 아메리카노는 칼로리부담 없이 즐겨도 괜찮은거같아요ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니당😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 로즈홍
  • 08.01 22:10
  • 두부스테이크 맛나보여요. ㅋ
    트레비는 마시고나면 은근 배불러져요.
    30 일 운동 도전 잠시 쉬고 있어요.
    8월 첫날도 수고많으셨어요.^😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빵마님
  • 08.01 21:46
  • 뽀뽀뽀친구들 그러게말이에요ㅋ
    그래도 직접만든게 더 몸에는 좋을꺼같아요ㅎㅎ굿밤되세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.01 21:42
  • 두부스테이크 맛있어요ㅎㅎ
    직접 만들면 왜 그 맛이 안 나는지😶
    오늘도 수고 많으셨어요, 굳밤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글