안녕하세요 찌몽입니다
요새 다이어트 안하다가 썸남이생겨서 다시시작합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
썸남은 지금 선교때문에 일주일 떠나잇는상태고
그 일주일동안 47되는 목표를 세웠습니다.
그적게부터 운동을 다시시작했고 49.8키로에 오늘은 48.8을 찍었습니다!
제가 5월에 56키로였는데 7월초쯤에 50을 찍고 지금은
49에 정착했습니다 그리고 오늘아침 48이란 숫자를보고 감겨규ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일주일간 전 바나나 고구마 과일하나 우유 두컵을 마실거구요
운동은 레베카 복근운동 캐시 뒷벅지 안쪽 스쾃운동 줄넘기 등등
할겁니다!
제썸남 넘나 보고싶다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️
제가예전에 73이엿다가 47로뺏엇는데 그후 56으로 쪗엇다
지금 48로 다시 뺏습니다 후....
전 배랑 허리위주로했고
훌라후프는 사랑입니다 한번하세요 두번하세요 더하세요
훌라후프 진짜 별거아닌거같아도 효과짱입니다...
하루에 적어도 한시간투자해보세요 👍👍
허벅지 시키만 빠지면 좋을려만....
포즈빨 😂
7키로 차이:
배: 31in > 26in
허리: 29in > 23in
나이: 2000년생
몸무계: 사진에선 49 현제 48
키: 159
목표: 47 (5일남았다)
+보너스 : 73 & 49
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