한달 전 쯤에 닭가슴살 식단이랑 하루 1시간 걷기로 2주 정도 해서 4kg 를 감량했었는데 방학시작과 동시에 다시 쪄버렸어요 ㅠㅠ 친구들은 그냥 다시 다이어트하면 된다고 말하는데 정말 자신이 없어서 걱정이에요. 저 때도 정말 이 악물고 음식 참아가며 뺐던건데 금방 다시 쪄버리니깐 마음가짐도 무너지는것같고 그냥 전체적으로 제 외모나 몸매에 대한 자존감이 뚝 떨어진것같아요 .., 저랑 같이 다이어트 했던 친구는 세달 사이에 10kg 빠졌다는데 괜히 질투심들고 전체적으로 의지가 떨어졌어요 ㅠㅠ
다이어트는 해야 하는데 태어나서 한번도 날씬이였던 적이 없던 제가 자신감과 의지를 채울수있을까요 ??
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