view-top

  • KKH02·초보
  • 2017.08.02 23:04
Q.일주일에 한번 운동쉴때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번 운동을 쉬면 그날 먹는 칼로리를 줄여야하나요??? 제가 지금 유지기인데 음식을1700~1800먹고 운동을800정도씩 매일매일하고있는데 점점 지쳐서 일주일에 한번은 쉬어야될꺼같아요.... 위에처럼 먹고 운동하면 유지는 되겠죠??? 키는 152.5에 몸무게는 44입니다
  • KKH02
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트도시락..하루섭취
2 80 심술다욧
운동!!
2 89 k12240

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 주히토끼
  • 08.03 00:23
  • 대단하신데요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • KKH02
  • 08.02 23:42
  • 킹콩찡 일어나자마자한번 아침밥먹고 한번 점심밥먹고 한번 저녁밥먹고한번 자기전에 한번씩 운동하고 양치할때는 스쿼트 해주고 중간중간 쉴때는 책벅지나 L자다리하면 800은 하게되더라구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • KHSun
  • 08.02 23:35
  • 800이나 하세요 하루에?? 대단하신데.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글