view-top

  • 보렴·초보
  • 2017.08.03 00:07
Q.공복 유산소
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
새벽 6시 공복운동을 하는데 몸에 안좋단 얘기를들어서 질문드립니다~

빠른걷기10분
복부,코어20분
스텝퍼 30분

1시간 이정도면 괘안을까요?

물론 저녁에도 1시간정도 하고요~
  • 보렴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

술을 멀리할 수 있을지 ㅠ
3 74 주히토끼

썸네일

+1
잘하고있는건지 모르겠네요😢
1 90 tpdus21

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 서울의달
  • 08.03 00:38
  • 해보니 공복운동이 살 빼는덴 최고더라구용
    몸에 안좋다는 말은 저도 들은적이 있는데
    막 몸이 안좋아지구 그러지는 않아요 !
    사람마다 다들 의견이 다른것 같더라구요. ㅎㅎ
    스텝퍼 같은 운동은 가벼운 유산소니 괜찮은것같아요. ㅎㅎ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글