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  • 공백21
  • 초보2017.08.03 10:4073 조회0 좋아요
8월 다이어트
7월에는 이것저것 할게 많아서 다이어트를 제대로 못했어요ㅠㅜㅠ 그래서 7월 다이어트까지 8월에 몰아서 하려는데 운동으로 많이 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요 ! 식단 조절은 당연히 할거구요 !

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  • 공백21
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가입했어용 ㅎㅎ
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오늘 등록했음당♡♡
0 30 야옹이0603

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  • 할리ㅔㅣㅏ
  • 08.03 11:02
  • 유산소운동-근력운동-유산소운동으로해주시구요 운동전에 다크초콜릿이나 카카오를 조금 드셔주시면 운동효과가 더 높아진다고 하고 녹차가 노폐물을 정리해주는데 도움이 된다니까 하루에 한잔 씩 마셔 주세요! 잠도 충분히 자두구요 식단은 너무 극단적으로 하지 마세요....
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