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  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다신2017.08.03 12:3639 조회0 좋아요
  • 1
오늘운동 클리어


8월3일 목요일 전신
케이블 스트레이트 암풀다운
9kg30회11.25kg25회 13.5kg20회11.25kg25회 9kg20회
랫풀다운 18kg20회3셑
풀다운머신 20kg20회3셑
스텝박스&스미스머신 스티프데드리프트
5kg20 10kg20 15kg20 10kg 20 5kg20
컨벤셔널 데드리프트
20kg20 30kg20 40kg15
바벨스쿼트
non25 10kg25 15kg20 20kg20 25kg20 30kg15 35kg15

이제 일산소바로 남편이랑 점심먹으러가요 ~
다들 맛점하세요

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 08.03 14:04
  • 다이어트팝콘 스쿼트 데드리프트 사랑해요~♡
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지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.03 14:02
  • 무게가 심상치안네요.
    저는 초보라 다 10키로요.
    바벨스퀏은 언제쯤 가능할지 몰라요
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