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  • MoYanG·초보
  • 2017.08.03 19:20
Q.하체운동 위주로 하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장에서 실내자전거~ 시작할때 30분 마무리할때 30분 탑니다.
그리고 근력운동 하는데, 하체운동을 많이 하면 하체근육이 생기고 효과는 별로인가요?
고수님들 알려주세요~~~
  • MoYanG
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다이어트하는 여성분들 봐주세요ㅠㅠ
14 425 jjjeeeeel

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스쿼트할때 상체 왜이러죠ㅠㅠㅠ
4 310 지둥맘

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댓글 (2)

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초보
  • 원
  • 08.22 11:55
  • 스쿼트 천개씩해도 우락부락 안되요 라인 생기고 탄력생기고 이뻐집니다
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입문
  • 체인지마이라이프
  • 08.04 00:00
  • 아뇨 크게 상관은 없습니다. 하체가 좀더 건강해지는거고 근육이 발달하는거죠. 그렇다고 막 기형적으로 상체는 말랐는데 하체는 싸이클 선수마냥 커지지 않습니다. 우리몸의 신비죠...
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