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  • 사랑해솔·지존
  • 2016.01.16 20:31
01월 16일 (음식 622kcal, 운동 721kcal)
20160116

20151207 다이어리 일기상세

아침식사104kcal(16.72%)
[풀무원] 아이러브요거트복숭아맛
 80kcal
아마씨
 24kcal
점심식사248kcal(39.87%)
현미죽
 100kcal
닭가슴살
 109kcal
양배추
 7kcal
단배추된장무침
 32kcal
오후간식44kcal(7.07%)
단감
 44kcal
저녁식사226kcal(36.33%)
닭가슴살
 109kcal
현미죽
 100kcal
배추김치
 10kcal
양배추
 7kcal
운동721kcal
플랭크
 60kcal
스트레칭
 40kcal
집안청소
 64kcal
아이보기
 312kcal
싸이클 실내자전거
 245kcal
  • 사랑해솔
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댓글 (3)

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정석
  • 나이스그녀
  • 01.20 16:54
  • 저도 현미밥을 챙겨먹어야겠어요~~
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지존
  • 사랑해솔
  • 01.16 14:05
  • 마그네 닭가슴살이랑 양배추넣고 현미죽으로 먹으니까 포만감이 커서 조금만 먹어도 좋아요~
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초보
  • 마그네
  • 01.16 14:03
  • 엄청 적게 드시네요..대단해요~
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