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  • 51에서35로·정석
  • 2017.08.04 11:02
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170804 늦은 아침

*아바 스무디 300ml
아보카도 반 58g
냉동바나나 69g
저지방우유 235ml
꿀 한큰술 25g
물,얼음

*칵테일새우버터구이
칵테일새우 100g
버터 8g
마늘
파마산치즈 2g

총 596kcal

최대한 400kcal 정도로 먹으려고 노력하는데
어제 새벽에 너무 스트레스 받는 일이 있어서
오늘 아침은 좀 달고 기름지게 힘줘서 먹었네요😂
매일 이렇게 먹으면... 안되겠죠😲! 화이팅💪🏻💗💗
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닭가슴살 현미 계란죽/오야꼬죽/오늘 아침/여름보양식/닭죽
0 358 쵸쵸쵸쵸쵸쵸쵸툐

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매일 아침은 가볍게 야채 !
1 156 대박얌얌

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