오마이갓뜨!!! 전날 급하게 뺀 살을 어제 운동도 안하고 말아먹었네요.😧 정말 수요일에 열심히 했는데 다 날렸네요. 덕분에 지금까지 몸살인데 말이죠.😥
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오전간식 >
운동하다 배고파져서 옥수수를 신나게 잡아 뜯어 먹었어요. 탄수화물이 많아서 우리 키토산을 먹어줬어요.😄
점심식사 >
옥수수 덕분인지 날이 더워서 인지 입맛이 없어 딱 요렇게만 먹었어요.
저녁식사 >
오늘 저녁은 식구들 먹을 때 고비를 잘 넘기고 싶어요.
내일은 빨리 체지방이 줄었으면 좋겠네요.
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