view-top
  • 평생돼지로살꺼니
  • 지존2017.08.04 21:38244 조회0 좋아요
간헐적단식..요요 없나요?
그게 16시간 굶고 8시간동안 1000칼로리 이하로 먹는거 맞죵??? 요요는 없을까요?
휴가때 막 먹었더니 2키로 늘어 운동하기도 싫어지고..식이로 몸부터 좀 가볍게 해보려구요
알려주세용~~

프사/닉네임 영역
  • 평생돼지로살꺼니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1번째 20대 사회초년생 다이어트 2개월 도전
1 28 히수프

썸네일

+5
GM다이어트 4일차. 바나나의날
7 164 난167/50kg

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • bandits
  • 08.04 21:50
  • 저도 완전 간헐적단식이 아니여도 공복을 길게할수 있을만큼 길게하고 식단조절하니까요 훨씬 잘 빠지긴 했었어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 평생돼지로살꺼니
  • 08.04 21:44
  • 난167/50kg 오우~좋으네요 1년에 16키로라니.. 유트브 보고 저도 도전해봐야겠어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 난167/50kg
  • 08.04 21:42
  • 간헐적단식이라고 쳐보면 유투브에도나오는데
    그게 인슐린민감도를높여서 살이잘빠지는체질로바꿔준다고하더라고요
    중요한건 지금살은빼는것보다 잘빠지는체질로바꾸는게 중요하다고하더라고요
    글고 아무운동도안하고 간헐적단식으로 1500칼로리씩드신분이 1년에 16키로뺐다고 적은글도봤어요~효과는있는거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글