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이런거몰라·초보
2017.08.05 22:36

식단조절

다이어트 마음먹고 홈트레이닝 관리자님과 통화했습니다.
살이찌는 원인은 바로 먹는것에 있었다고 강하게 설명해주시더라구요.. 운동을 안해서라기보다 먹기때문에 찌는거라며...
우선 식단조절로 위를 줄여놓아야 이후에 운동을 병행하는것이 좋다고 합니다

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