다이어트

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날찌늬·초보
2017.08.06 13:52

Q.정체기가온거같아요ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

64에서 현재 51키로입니다.
정체기가온거같아요ㅠㅠ 똑같이하는데도잘안빠지네요ㅠㅠ 어떻게극복할까요?!

날찌늬
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아카이시즈쿠
08.06 14:38
정체기는 쉽게 설명드려 몸이 저항한다고 보시면 되겠습니다. 며칠간 유지기간을 가지면서 몸을 다독여주는 시간도 필요합니다. 그 기간을 지나고 본격적으로 운동을 해주시면 최고의 컨디션으로 다이어트 효과를 높이실 수 있겠습니다~!
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