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  • 빵마님
  • 다신2017.08.06 20:1957 조회0 좋아요
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8월6일식단~

아침9시 복숭아한개

점심.12시30분
파인애플한쪽.오이반개.
뉴트리밀선식블랙+저지방우유200ml

저녁7시파인애플두쪽

오늘애들바지사러나가면서
떡볶이먹는대서 옆에서
몇개주워먹었네요ㅋ
튀김순대도있었지만
꾹참고 떡볶이만 대여섯개먹고ㅋ
30일운동끝나서 오늘부터
다시 30일운동시작하고
체지방줄이기도 처음 시작했네요~
집에에어컨틀고 있는데
운동하니 땀은뻘뻘나네요~
일찍운동하고 씻고나니
오늘은시간여유가좀있네요ㅎㅎ

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댓글 (5)

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다신
  • 믿어널
  • 08.06 22:02
  • 복숭아 색감 넘 예뿌네용🍑🍑 와아 운동도 역시ㅎㅎ짱짱 이번주도 수고많으셨습니당💪
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다신
  • 빵마님
  • 08.06 20:48
  • 힝향 저는체질검사했는데 바나나.수박.토마토가잘맞고 메론.키위는안맞는과일이라고 하더라구요~간식으로 4시쯤 바나나하나씩은먹었어요.포만감도있고 허기짐도좀해결해줘서 저녁에 뭐먹고싶은거 자제하기괜찮았거든요~고구마랑 바나나먹은날은 당숫자가 훅올라가서 가급적두개는겹쳐서안먹었네요ㅎ
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다신
  • 힝향
  • 08.06 20:45
  • 빵마님 그렇군요!ㅎㅎ 저는 다이어트 할때는 바나나도 안먹었어요. 생각보다 과일에 당이 그렇게 많은줄 몰랐어요ㅎㅎ 가끔은 괜찮겠죵?!
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다신
  • 빵마님
  • 08.06 20:44
  • 힝향 오늘은밖에주로있었는데 밥때를놓치고 밥먹을곳도없어서 들고다닌파인애플을 그냥 식사대신했네요~~ㅋ당줄이기도전하면서 과일도 자주체크하게되더라구요.토마토있었음 챙겨갔을껀데 오늘은 파인애플만 먹고있었네요ㅋㅋ
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다신
  • 힝향
  • 08.06 20:37
  • 과일 주로 드시나봐요! 과일은 당이많아서 많이 드시는건 비추에요!ㅎㅎ
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