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필라맘·초보
2017.08.07 07:04

Q.근육량&체지방 증가..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 아침 인바디 체크했는데 근육량이랑 체지방이 같이 늘었네요..
배란기라 체중이 조금 늘었다고 생각했는데 내장지방도 4에서 5로 증가했어요..
키 165에 59킬로..
근육량이 40kg
체지방 28.4 으로 나왔네요..

체지방을 어느정도로 줄이는게 적당할까요..
그나저나 다이어트 후에 2킬로가 증가했어요..T T

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이루어진다12
08.07 08:43
비밀 댓글 입니다.

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