view-top

Q.운동이요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
삼개월에 십키로 빼려고하는데..어떻게하면 좋을지 도움좀주세요..ㅜㅜ
  • -11kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • -11kg
  • 01.16 19:59
  • 토파즈즈 감사합니닿ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 토파즈즈
  • 01.16 18:30
  • 아침식사 현미밥 조금 먹고 두 시간뒤 스피닝 45분 수업 두 타임 타니 일주일에 2키로 빠지고 한달에 총 3키로 감량(식이요법 포함 ) 성공 했어요.1달동안 체지방 감량 운동으로는 스피닝 추천 합니다. 그 뒤로는 체중이 더 이상 감량은 없고 약간 슬림한 몸매 유지하는 수준만 돼요~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글