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  • IDF·초보
  • 2017.08.07 15:36
식단 짜주시면 안될까욤? ㅠㅠ

인바디 검사결과랑 제 현제 몸이랑 목표 모덜 사진입니다.
제 몸사진은 86키로때 2주전이고여 현재는 저번주에 휴가를 다녀와서 살이 찐 상태 입니다
식단이 일정하지 않고 들쑥날쑥 하기 일수라서 조언을얻어서 식단조절로 체지방 과 근육량을 조절하려합니다
  • IDF
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