안뇽하세요 꿀휴가 마치고 돌아왔어요~~!!
휴가 기간동안 많이 먹기도 해서 오늘부터 식단&운동 철저히 하려구요!!^,^ 당분간 약속도 자제해야겟어요..!!
점심 : 닭가슴살스테이크 100g, 양파파프리카볶음
저녁 : 삶은계란2개, 두부바나나쉐이크, 견과류(이따 운동가기전에 먹을려구요!)
오늘은 야근을 안해서 집에서 쉬다가 좀 이따가 운동갑니다!!
더운데 다들 고생 많아요! 저는 일주일동안 푹 쉬다왓는데 모두들 열심이셧네용👍🏻 자극받앗어요! 화이띵!!!
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