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  • 마지막기회!·정석
  • 2017.08.08 07:42
  • 1
Q.습관을 만드는 중인데...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
습관을 만드는 중이에요.
요요를 너무많이 겪어서..

운동을 정말 좋아하지않았는데
두달 동안 아침 공복운동(홈트레이닝)30분씩
아침 점심은 일반식 저녁은 두유로
1200칼로리정도
섭취하고 있습니다.

비만과 고도비만의 경계인데
살이 한달에 2키로씩 더디게 빠지니까
조금씩 지치네요 ㅜㅜ

식단과운동을 좀더 타이트하게
해야하는지 고민입니다 ㅜㅜ
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댓글리스트

정석
  • 이루어진다12
  • 08.08 07:52
  • 그러다 훅빠지는 기간와요...두달씩이나 아침공복 운동하셨다니 칭찬해야겠네요.
    식단도 일반식을 적당히 겸하시니 더더욱좋구요.
    노력이 아름답습니다
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채택된 답변
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초보
  • 새우샐러드
  • 08.08 08:17
  • 2키로씩이라도 꾸준히 빠지고 있다는게 중요한거에요! 어느순간 남들도 달리진걸 알아봐줄거에요
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