view-top

일주일에 한번 나에게 주는 상♡

오늘은 일주일에 한번 맛있는거 먹는날♡

아침에 일어나서 사과1개먹고 강아지 산책 고고싱~
산책하고 강아지 미용맡기고
이마트가서 훈제오리, 고구마, 사과, 상추 등...
사다보니 만보기에 찍힌 숫자가 8000ㅋㅋㅋㅋ
장본거 집에 놓고 집앞 학교 가서 조깅30분!!

그리고 점심겸저녁으로 오리훈제,상추 이렇게만 먹었어요
남자친구는 굴, 다시마와 같이ㅎㅎㅎㅎ

이제 일주일 또 꾹~~ 참고 힘내서 다욧!!해야겠어요♡
  • 너희들의동생
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 너희들의동생
  • 01.18 08:38
  • 뀨뀨옒 오오ㅎ모 맛있는거 드셨나요?
  • 답글쓰기
초보
  • 너희들의동생
  • 01.18 08:37
  • ㅎㅎㅎ네~좋은정보감사용ㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 뀨뀨옒
  • 01.17 22:54
  • 저도오들보상데이였답니다!!
  • 답글쓰기
정석
  • 몸짱행님
  • 01.17 13:08
  • 술은 않먹기를 술이 몸에 않좋은점 근육이목적이라면 술은 근육의 천적이에요
    왜냐 운동때 주에너지원인 글리코겐이 축적되야하는데 간이술을 먼져 해독해야되서 운동할때 힘이않나고
    둘째 단백질해독을못해서 근육이 성장하는데 엄청난 방해요소임
    술이 근육을 녹인다 이런말이 과한 말이 아니니 술은 다이어트시즌은 않드시길 강추합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 너희들의동생
  • 01.17 10:36
  • 지방이랑절교할래 오리훈제먹다보니까 라면이 넘 먹고싶었어요ㅠㅠㅠㅠ흐규
  • 답글쓰기
초보
  • 너희들의동생
  • 01.17 10:35
  • 뚱통미녀 맛있는거모드셨나용?ㅎ 화이팅하세요!!😊
  • 답글쓰기
다신
  • 릴리찌
  • 01.16 19:02
  • 오리훈제ㅠ.ㅠ 넘나맛있는거죠..! 역시 다이어트엔 보상데이가 꽃
  • 답글쓰기
초보
  • 뚱통미녀
  • 01.16 18:57
  • 저도오늘보상데이라서맛잇는거먹고잇어요ㅎㅎㅎ먹고일주일힘내서화이팅합시당!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글