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  • 살빼야하자나·초보
  • 2017.08.08 19:06
08월 08일 (음식 760kcal, 운동 689kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 443kcal
760/ 800 kcal
689/ 286 kcal
아침식사97kcal(12.76%)
[상하치즈] 리코타치즈
 97kcal
점심식사478kcal(62.89%)
막국수
 379kcal
보쌈
 87kcal
배추김치
 12kcal
오후간식5kcal(0.66%)
아메리카노
 5kcal
저녁식사180kcal(23.68%)
[피코크] 아몬드고구마샐러드
 180kcal
운동689kcal
플랭크
 15kcal
싸이클 실내자전거
 427kcal
L자 다리운동
 15kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
티파니 허리운동
 77kcal
플랭크
 15kcal
보통 걷기
 41kcal
L자 다리운동
 9kcal
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08월 08일 (음식 533kcal, 운동 300kcal)
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08월 08일 (음식 611kcal, 운동 300kcal)
0 55 인스턴트NO

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