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  • 겸갬·입문
  • 2017.08.08 22:37
Q.단백질보충제
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다이어터님들 혹시 보충제따로 챙겨드시나요?
  • 겸갬
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곤약면 먹을만 한가요?
6 147 아카이시즈쿠
운동과 식단 조절이 너무힘드네요
1 67 sean0627

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댓글 (3)

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초보
  • 새우샐러드
  • 08.08 22:58
  • 저는 저녁먹고나서 운동을 하고 있어서 운동 후에 단백질 보충제 마시고 있어요 운동하고 단백질 먹으라는데 그러기엔 너무 자기 전이라 부담스러워서 못먹겠더라고요 그 시간에는 단백질보충제가 딱 맞는거 같아요
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.08 22:50
  • 삼시세끼 든든하게 드신다면 상관없지만 단백질 하루 권장량을 못채울시에는 보충제로 채워주셔도 괜찮으실 것 같아요
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.08 22:49
  • 네~ 저는 점심에 일반식도 먹지만, 아침엔 가벼운 과일식을 먹어서 그외 간식 먹을시간에 보충제를 섭취하여 하루 단백질양을 다 채운답니다
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