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pt받으면 도움이많이되나요?ㅠ

8시퇴근후 1시간걸어서 집에오고 집에서 부분적인 홈트레이닝을 할계획으로 맘먹었는데 쉽지않네요ㅠ 헬스서 피티받음서 해볼까도하는데ㅡㅡ 솔찍히 헬스장 자신이없어요ㅠ 다이어트가 길게봐야하는딩ㅠ 피티하면 당연히 빠지긴빠지겠죠? 끝나면 제가관리해야하니 다시금방찔테지만..ㅠ 홈트하시는분들 대단하십니당^^

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입문

보리찐빵
08.09 15:24
확실히 식단 관리해주고 오라고 해주고 힘들때마다 도움이 되욥
근력운동도 정확하게 가르쳐주니까요
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다신

*하얀수선화*
08.09 12:16
저도 pt 받았었고, 지금은 헹스장가서 혼자서 근력운동 40~50분 합니다.. 스트레칭도 같이. 그리고, 스피닝도 동영상 보고 격일로 하고, 런닝은 매일.. 지겹고 힘들고 지치기도 하지만 하고나면 뿌듯..
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입문

적시타
08.09 09:49
저는 피티 도움 많이 받아서요 저는 추천합니다
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초보

엘지야
08.09 08:44
저는 근육량이랑 운동하는방법 배우려고 피티 시작하면서 다이어트했는데 두달만에 7키로 감량하고 천천히 빼는중이에요,
저는 직업상 피티 자주가진못했구요 일주일에 한번정도 가서 몸이 근력운동 기억하도록하게 해준것같아요, 그리고 의지가 약한 저에겐 잘맞았던것같아요
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입문

떼징
08.09 08:01
전 혼자 헬스 햇는데 91일만에 30 감량햇어용 ! 혼자서도 꾸준히 열심히 하면 빠져용 ㅎ
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