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  • 퐁몽퐁·초보
  • 2017.08.09 16:23
Q.운동이 점점 힘들어져요ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초반 한달은 운동이 힘들긴 했지만 몸도 개운하고 기력도 충만 했는데, 두달이 되어가는 지금은 같은 운동인데도 너무 힘들고 기력이 없어요ㅠㅠㅠ 심지어 정체기도 와서 몇주간 살도 안빠지고 있고... 운동이 너무 힘들어서 전에 했던 것의 반도 못하는데 괜찮은 걸까요... 이제 너무 지겹고 지쳐요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 퐁몽퐁
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지존
  • 별바다
  • 08.09 16:53
  • 전5개월차네요
    저도 어제부터 몸이 안좋아서 운동은 며칠쉬기로했네요 ㅠ
    운동 반정도로 하고 식단은 지키세요
    과식하지말고요
    그리고 컨디션이나 몸상태가 괜찮다싶음
    그때 열심히 하세요
    정말 다이어트는 지치고 힘들지만
    노력없는 댓가는 없으니 우리 힘내서 꼭 성공해요 ~^^
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정석
  • jerrybaby
  • 08.09 17:08
  • 날씨때문인지 조금만 운동해도 지치고 늘어지고..
    전 며칠 쉬면서 식단조절만 하고 재충전후 다시 운동했어요
    그래도 다시 찌거나 하진않았어요 빠지지도 않았지만..ㅋㅋ
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입문
  • 룰루충
  • 08.09 16:34
  • 저도 지금 두달째인데 되게 기력이 없어요..
    혼자 생각해봤을땐 식단조절 때문에 허해져서 그런거 아닌가 이생각도 하긴했는데 ㅠㅠ 저는 기력 없을때 그냥 두유 하나씩 먹고 참고있어요 ㅠㅠㅠ
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