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  • 닭찌찌챱챱묵어욘·입문
  • 2017.08.09 16:24
Q.빼고찌고반복..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
68-56-63-57-64-57-62
약 5개월간 몸무게변화에요..
현재 62키로구요ㅠㅠㅠ
목표몸무게는 53키로인데 체중이 57키로만
되면 저혼자만족하는지 헤이해져가지고
폭식하고 찌우고 다시살빼고 계속반복합니다..ㅠㅠ
관리할때는 근력운동이랑 유산소운동 식이까지
철저하게하규요...점점 살이오를때마다
근력운동해서그런지 딴딴하게 살이찌긴하는데
저랑 비슷하신분있으신가요ㅠㅠ
어떻게해야 마의 57키로구간을 넘을수잇을까요ㅠㅠ흐엉
  • 닭찌찌챱챱묵어욘
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댓글 (2)

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정석
  • 157-56
  • 08.09 17:32
  • 저의 경우엔 그냥 61에 만족하려해요. 56이 되면 좋겠지만 56 되려다가 스트레스를 넘 많이 받아서 오히려 폭식을 부르더라구요ㅠㅠ
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정석
  • 157-56
  • 08.09 17:23
  • 저는 몇년동안 8~10키로를 쪘다뺐다 반복하고 있어요ㅠㅠ
    제 목표는 56인데 61까진 죽어라 열심히 빼다가 61에서 정체기오면 계속 포기하고 폭식하게 되더라구요..ㅠㅠ
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