대학와서 이뻐진다는 남들과 달리 몸만...
실제 제 인바디입니다ㅠㅠ
원래 162cm에 52kg로 날씬한 몸매에 애들도 부러워하였는데...
제가 대학 입학 후 15년부터 금연을 시작했거든요 금단현상으로 매일 야식에 군것질은 기본 하루 5끼는 먹은것 같아요.. 거기다 술도 너무 좋아하여 모든 모임은 빠지지않았더니.. 제가 뱃살이 좀 많은 편이긴 한데 복부비만률이 저 정도 일줄은 몰랐네요ㅠ 작년 인바디 체크때보다 몸이 더 망가지고 보시는 바와 같이 기초대사량도 한칸이다보니 정말 먹는대로 살이 찌더군요...
큰 맘 먹고 다이어트 시작했습니다! 헬스장 듬록은 당연하구 하루 2시간 GX프로그램에 유산소 1시간 근력30분씩 꾸준히 하려 계획잡고 실천중이다만... 식이요법은 현재 닭가슴살이 최고라 생각하며 구운계란과 닭가슴살을 먹고 있습니다!
당첨이 되어서 닭가슴살볼로 즐겁게 다이어트를 하고 싶습니다!
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