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  • 아카이시즈쿠
  • 지존2017.08.10 10:1919 조회0 좋아요
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8.10 아침

4~5주간 빠르게 걷기만 하다가 정체기가 와서 어제부터 뛰는 것을 병행해줬더니, 피곤했는지 늦잠을 잤네요 😝💦

오늘도 모두 퐈이팅

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.10 12:52
  • 힝향 아넵 인터벌로 했었어요 ㅎㅎ 처음에 10분 뛰는것도 벅차서 3분뛰고 3분쉬는 식으로 50분 정도 하니깐 땀이 흥건 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 08.10 12:50
  • 인터벌식으로 한번 해보세요ㅎㅎㅎ걷고 뛰고 반복이요ㅎㅎ
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.10 10:43
  • ♡짱지♡ 에구구,, 마사지 꼭 해주세요~!ㅎㅎ 왠지 달리기 짱잘하실 거 같아여 ㅎㅎㅎ 짱지님도 화이팅★
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.10 10:39
  • 전 어제 버스시간 놓칠까 전력질주하고 무릎ᆞ허리 안아픈데가 없네요
    피곤해서 꿀잠잤다는ㅋㅋ오늘도 홧팅
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