체중변화가 너무 없어요...
키 159이고 팔만 가느다랗고 뱃살과 허벅지에 지방이 몰린
아이 둘 키우는 20대 여자에요
사실 토요일엔 원래 먹던대로 먹다가 급 다이어트 생각나서 저녁에 다신어플 다운받고
운동 조금 한거라 본격적으로 시작한건 일요일인데
일요일날 땡초치킨 4조각 먹어서 실패도장을ㅠㅠ
월요일부턴 군것질 일절 안하고 식단조절하고 권장 운동 칼로리가 229인데 그것보다 더 많이 하고 있어요
근데 몸무게가 아예 변화가 없으니 내가 지금 뭐하는거지?란 생각이 드네요...
평소에 밥먹고 간식 틈틈히 먹던때나 식단조절하고 운동하는 지금이나 똑같으니 우울해요...
1주일도 안되긴 했지만 그래도 이렇게 노력하는데 몸무게가 0.5라도 빠지길 바랬는데 ㅠㅠ
40키로대이신 분들 몸무게 변화 잘 없나요?저만 이런건지...
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