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  • YOLOsy·입문
  • 2017.08.11 01:08
Q.헬스를 다니려고 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스하면서 살빼려구 하는데 어떻게 돌아가야하는지 모르겠어요..ㅜㅜ
수영은 주1회 배우고 있구용! 헬스는 주말빼고 매일매일 하려고 합니다
  • YOLOsy
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입문
  • 민트토코
  • 08.11 01:15
  • 근력운동 코어 하체 중심으로 40분정도해주시구 유산소40분이상 빠른걸음으로하시면 쫙쫙빠짐니다
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