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  • 뽀뽀뽀친구들
  • 다신2017.08.11 18:53122 조회2 좋아요
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[오늘하루] 삼시세끼 & 운동
아침 : 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 양배추, 아몬드브리즈 언스위트

점심 : 플레인요거트, 자몽, 위트빅스

저녁 : 배불리 깔라만시맛, 구운계란

운동 : 걷기 110분, 국민체조 4세트, 강하나 하체스트레칭, 다노 골반교정A, L자다리운동 15분

체중 내려가는게 어마어마하게 느려졌어요😢
이제야 94.7로 95대에서 벗어나 신나요ㅋㅋㅋ
이게 정상적인 감량속도인데
지금껏 뚝뚝 내려가던 숫자만 보았으니
그냥 기분이 답답한가 봐요ㅎㅎ

요건 오늘 도착한 풋사과맛 다이어트 보조식품!
.....이라 쓰고 저의 간식이라 씁니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 핫세일하길래 먹어본 맛을 기억하는 손이
재구매해야겠다 결재해버렸다고 자기합리화ㅎㅎ
탄산수에 타 마실꾸에요💚💙💜💛

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댓글 (9)

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다신
  • 사막의길
  • 08.13 03:46
  • 뽀뽀뽀친구들 와~ 신기하네욤 ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.12 17:01
  • 고미02 저도 처음에는 요거트, 드레싱 뿌려서 먹기 시작했어요ㅎㅎ 이제는 단맛도 느껴지고 맛있어 졌어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 고미02
  • 08.12 17:00
  • 지방분해효과가 좋다는데 저는 자몽을 못 먹어요 거의 삼키게 되요 ㅠㅠ 저도 배불리 주문해서 먹고 있어요 맛있더라구요~^^
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.12 07:07
  • 사막의길 씨리얼이요.....ㅎ 한조각씩 압축되어 있는 거에요
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다신
  • 사막의길
  • 08.12 06:19
  • 위트빅스는 무엇인가요?
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.11 23:03
  • 빵마님 육회로 오인 자주 받는 자몽이네요ㅎㅎㅎ 배불리 간식땡길때 짱이에요😆😆😆 꼭 차게 해서 드셔용ㅎㅎ
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다신
  • 빵마님
  • 08.11 23:01
  • 순간자몽이 육회로 보였다는ㅋㅋㅋ뽀님께서 배불리 자주드시길래 저도 궁금해서 내일주문해요ㅋㅋ 사각사각 맛있을꺼같아요~~
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.11 20:01
  • 믿어널 소세지가 조리도 간편하고 보관도 깔끔하고 훨씬 편하더라구요ㅎ 나트륨 함량 비교만 꼼꼼히 하면 좋아요💚 역시 적채보다 양배추가 제 취향입니당ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 믿어널
  • 08.11 19:03
  • 요번에 캔주문해놓은거 다먹으면 소세지꼭 사먹어볼꾸에용ㅎㅎㅎㅎ 양배추랑 해놓으니 왠만한 조식안부럽네융👍 굿굿
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