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  • Respito·정석
  • 2017.08.11 19:39
Q.칼로리 처방 받았는데...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
결혼 앞두고 다이어트 돌입했습니다~
다이어트를 너무 늦게 시작해서 그런지.....
칼로리 처방 받았더니 하루에 800칼로리만 먹으래요 ㅠㅠㅠㅠ
그런데 아무리 식단해도 800칼로리가 넘어요....ㅠㅠ
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칼로리처방
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탄수화물 먹으면 폭식하게 되네요
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지존
  • 별바다
  • 08.11 19:43
  • 아침 저녁은 간단히
    점심은 일반식사시 현미밥 반공기에 나물 두어가지와 야채드심 800칼로리가 될듯해요^^
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지존
  • 별바다
  • 08.11 19:45
  • 점심 ㅡ400칼로리
    아침 저녁 ㅡ 200칼로리씩요
    근데 하루 총칼로리가 낮긴낮네요
    힘내세요~
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