view-top

  • 아오오오옹·정석
  • 2017.08.11 21:21
  • 1
Q.운동량 적은가요? ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 1000칼로리씩 먹고 있고 운동으로 스쿼트 20회씩 3세트 런지 20회씩 3세트 스트레칭 운동 전후로 가볍게 5분 정도 런닝머신 50분 정도 하고있어요 !
  • 아오오오옹
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근소실 됐어요
5 148 일빼기일은영
살이안빠져요 ㅜ
1 102 상추얼갈이닭

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 사막의길
  • 08.11 21:43
  • 별로 안적은데요.. 운동시간만 1시간 넘게 하시는데요 ^^;
    운동시간과 강도보다 정확하게 자신에게 맞는 운동을 안전하게 꾸준히 하시는게 제일 좋아요~ ^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글