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  • 쏘이짱·초보
  • 2014.09.21 23:10
아... 주말 실패...ㅜㅜ
주중에 열심히 운동했는데... 주말에 먹고싶은거 다 먹어버렸어요... ㅜㅜ
제가 평소 먹던대로 먹어선 살이 안빠져요..ㅜㅜ
식단을 어케 먹어야 할까요?
어떻게들 조절하고 계신가요?
전 먹고싶은거 먹고 운동하면 되겠지 생각했던게 큰 착각이었던거 같아요...ㅜㅜ
아....힘들게 운동한 보람이 없이 살이 찌니 의욕상실이네요.. 음식조절 어케들 하시는지.. 영양균형 맞춰가면 먹는 식단좀 알려주세요~~~
  • 쏘이짱
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아잉물마이무그면 욜케됩니당ㅋㅋ
2 234 밍.여.사

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초보
  • 댱콩
  • 09.22 03:28
  • 주말이 젤 힘들죠 ㅠㅠ 차라리 밖이면 돈이라도 안 들고나가지~~
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입문
  • 뚜또
  • 09.22 02:45
  • 전 미친듯이 스트레스받다가 토요일마다 먹고시펏던걸 먹어요.. 근데 그날 너무몰아서 마니먹는게문제...ㅎ..
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초보
  • ★160/45★
  • 09.22 01:10
  • 주말은 항상 실패더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 평일도 잘 하는건 아니지만ㅠㅠ
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