요새 일을 시작하면서 밤 늦게 까지 자료 수집하고 공부하고 다음 날을 위해 또 일 준비하고 휴~ 전엔 애들 재우고 운동했는데 요샌 공부한다고 죙일 앉아 있고 다행히 야식은 안하지만 저녁식사를 좀 과하게 하고 자꾸 불량하게 먹고 싶어요. 체험단 처음 시작할 땐 다신8기 끝날 때라 몸이 제일 좋을 때였는데 다신도전 끝내자 마자 일 시작해서 생활패턴이 점점 불규칙하고 스트레스가 많아요.😢 오늘도 아침 거의 다되서 잤다가 잠깐 자고 일어나려니 너무 피곤하네요. 오후 일 끝날 때까지 긴장하느라 밥도 늦게 대충 먹고요. 걱정이네요. 생활패턴 개선이 필요한거 같아요. 힘드니까 푸념도 느네요. 죄송.😂
아침식사 >
아침이라 하기도 그래요. 오후 2시 쯤 잠깐 짬내서 먹었거든요. 일하느라 긴장해서 편하게 먹지도 못 했어요.
점심식사 >
일 끝나고 너무 배고파 아침에 남편 주려고 끓였던 누룽지를 제가 먹었어요.
저녁식사 >
하루 종일 단백질이 부족했는데 한번에 채웠네요. 닭이 맞나 싶게 먹을게 정말 많았어요. 대신 많이 짰어요. 지금 잠이 막 쏟아지는데 먹고 자려니 내일이 걱정이에요.
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