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08월 11일 (음식 1633kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1633/ 1435 kcal
465/ 239 kcal
아침식사402kcal(24.62%)
오곡밥
222kcal
베이컨
31kcal
스크램블드 에그
149kcal
오전 간식35kcal(2.14%)
소불고기볶음밥
35kcal
점심식사268kcal(16.41%)
소불고기볶음밥
59kcal
베이컨
62kcal
쌀밥
147kcal
오후간식118kcal(7.23%)
찹쌀떡
118kcal
저녁식사335kcal(20.51%)
통곡물선식
138kcal
우유
152kcal
방울토마토 1개
45kcal
야식475kcal(29.09%)
닭백숙
262kcal
닭죽
123kcal
[요플레] 플레인
90kcal
운동465kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
125kcal
버피테스트
90kcal
싸이클 실내자전거
125kcal
플랭크
60kcal
책벅지
10kcal
마운틴클라이머
7kcal
레그레이즈
4kcal
스쿼트
8kcal
투명줄넘기
6kcal
스트레칭
30kcal
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