오늘 아침-아몬드 브리즈
점심엔 짜장면 시켜먹어서 어쩔 수 없이 먹었다ㅜㅜㅜ절반만 먹으려다가 너무너무 맛있었서 3/4나 먹어버림 ㅜㅜ 군만두 2개와 탕수육 4개도 집어먹었다.. 얼마만의 배달음식인지 정말 맛있게 먹었다.
그런데 오랜만의 배달음식이라 그런가 입이 짜서 오늘은 물을 평소보다 많이 먹었다. 2L는 먹은 줄 알았는데 기록까먹은 것 까지 빼면 1.5L정도 될 듯 하다. 물 많이 먹는 게 은근히 어렵다ㅎ
저녁은 선식과 무지방우유로! 전엔 저지방 우유를 먹었는데 이것도 칼로리가 부담되어 무지방으로 바꾸니 훨씬 낫다.
볼일 다 마치고 9시 넘어 귀가 후 점심에 먹은 짜장면이 마음에 걸려서 평소보다 운동을 더 함. 다이어트 할 때 멀리해야 할 음식 중 하나가 짜장면이니까..ㅜㅜㅜㅜ
오늘의 운동은 마일리 사이러스 하체, 티파니 허리운동, 강하나 스트레칭, 캐시 안벅지, 레베카 복근까지~
다신 앱에 레베카 복근과 캐시 안벅지 칼로리가 없어서 대충 비슷한거로 때려맞춰 넣긴 했는데 정확한지는 모르겠다ㅜㅜ
평소하던 마일리티파니강하나 말고 새로운 걸 추가하니 허리가 처음 운동했던 때처럼 아프다.. 캐시 안벅지는 허벅지 살 제대로 빠질 것 같아 앞으로도 계속 할 예정이다! 씻고 나와서 플랭크도 짧게라도 해야지. 오늘도 화이팅~