제가 몸무게가 58키로였습니다!
지금 다이어트 시작한지가9일째가 됐는데
가슴살 빠지는것도그렇고 숨이 많이차면 옆구리가 아파서 유산소를 거의안하고
마일리 하체
마일리복근
티파니허리
강하나 하체스트레칭
기아팔뚝 등등
컨디션좋을때는 춤추는식으로 유산소조금?
해주고 근력운동 위주로 한것같아요
식단은 브로콜리 버섯 닭가슴살 파프리카 양파 이렇게 볶아서 두유랑 먹은게 다구요 근데 지금 57,4 정도되네요.. 원래 이렇게 안빠지는건가요? 유산소를 해야할까요,,?
보기에는 라인은 좀 생긴거같긴한데..
눈바디도 눈바디지만 몸무게도 신경이 쓰여서요.. 꾸준히하면 무게도 같이 빠질까요,,?
제가 10일가지고 너무 조급한것같기도 하지만 저는 열심히 한다구 하고있는데 생각만큼 잘 안빠져서 속상하네요ㅠㅠ
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