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  • 이니유리
  • 지존2017.08.15 08:22106 조회0 좋아요
  • 1
근력운동시작후론 몸무게변화가없어요ㅋㅋ
거의 전무하던 근력운동을 늘렸더니ㅋㅋㅋ
유산소도 그대로하고 식단도 잘지키는데ㅜㅜ
몸무게가안변해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체중계랑 아예 이별선고해야될까봐요~~~
매일말고 1주일단위로 바꾸던지 대책을 세워야겠어요^^
눈바디는 변하는거같은데......
체중계보고나면 기운빠지네요~~~
언젠간 그래도 목표치까지 빠지겠죠??
비와서 습하긴해도 시원한 아침이네요~~
모두 오늘도 화이팅하세용♡

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댓글 (8)

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지존
  • 사람향기
  • 08.16 06:32
  • 몸무곈 의미 없어요
    근육이 체지방 보다 무거워서..
    근력이 늘어가는 걸거에요
    화이팅~!!!
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정석
  • 하리보파티
  • 08.15 19:34
  • 저도 ㅠㅠ 체중계 숫자 자체는 예전에 유산소만 했을때보다 지금 근력병행할때 더 늦게빠지네요. 근데 가족들이랑 아는사람들이 그때보다 지금이 몸무게는 더나가는데 라인은 더 많이빠져보인다 그러더라구요! 같이 열심히 해봐요
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지존
  • 이니유리
  • 08.15 15:12
  • 요니잇 부디 꼭 그런거라고 믿고싶어용ㅎㅎㅎ 체지방은 빠지고 그자리에 근육이온거다~~라구요;;; 몸무게는 그대로지만 눈바디는 좋아지고있어요!!! 요니잇님도 홧팅♡
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정석
  • 요니잇
  • 08.15 15:10
  • 근육만들어지느라그러는거아닐까요ㅠㅠ 저도 이제 근력시작해야하는데ㅜㅠ
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지존
  • 이니유리
  • 08.15 11:27
  • o하얀나비o 그러고보니 정체기도 같이온것같아요ㅎㅎ 남편이 몸은 이뻐지는거같다고 응원해줘서 그말만믿고 체중계랑은 한동안 멀리하려구요ㅋㅋㅋ 꾸준히하다보면 빠져있을꺼라 믿어용^^
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.15 11:24
  • 정체기이거나 근육량이 늘거나일거에요ㅎㅎ 무게도 중요하긴하지만 눈바디가 더 중요한것같아요ㅎ 무게에 스트레스받지마셔요~
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지존
  • 이니유리
  • 08.15 09:51
  • 항아리60 넵ㅎㅎ 지난 인바디때도 몸무게는 2키로차이지만 근육이늘고 지방이 4키로나빠진거보고 중요한건 체지방률이고 근육량이란걸배워서 조급증을 더버리기위해 체중계랑 이별하려구요^^ 더힘내서 건강하고 이쁜몸만들께요♡
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다신
  • 항아리60
  • 08.15 09:48
  • 눈바디 변하면 체중도 곧 변화겠지요. 좀 기다려 보세요. 아님 근육이 만들어 지고 있기때문에 그럴지도 모르고요.
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