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  • 잘하고있지
  • 다신2017.08.15 09:2431 조회1 좋아요
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8월15일 아침

휴가는 모두 끝난듯
이제 슬슬 운동모드로^^

1일차
근력2키로증가 체지방2키로감소
해보고시퍼

일일운동
도전30일 다리만들기
싯업50개 레그레이즈50개
만보걷기
이걸로 근력이 키워질려나?

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댓글 (5)

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다신
  • 새로미44
  • 08.15 21:15
  • 👍👍👍👍👍👍👍👍언냐 ~~짱!!!!!
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다신
  • 잘하고있지
  • 08.15 20:57
  • 55러브 파란별 7 먹어봤던그맛!!
    쌩유 일일차 성공^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 08.15 16:17
  • 화이팅이요
    그럼요 열심히 하시니 체지방쏘옥
    근력 덕덕 붙으실거에요~~^^♥
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다신
  • 파란별 7
  • 08.15 13:27
  • 언니 오랜만요~~ ^^* 하루하루 더 하면. 충분히 요!!^^
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다신
  • 새로미44
  • 08.15 09:39
  • 언니~^^ 휴가 끝나고 슬슬 열운모드로 변신?~ㅎㅎㅎ
    첨부터 무리하기보다는 요래하시다 점점 근력운동강도를 높여보셔용^^
    건강하고 탄탄함을 위해 땀 흘리기 스타또~!!!!!
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