어제 폭식하셨음 속을 비워준다는 의미로 오늘은 조금 적게 드시고, 내일부턴 평소대로 드시고 운동하심 될 것 같아요. 저도 한 번씩 약속잡혀 폭식하고 나면 몸무게가 수직상승해서 자괴감들고 그런데, 사나흘정도 있음 다시 내려오더라고요 ㅎㅎ 더 빨리 돌아오는 경우도 많아요. 하루만에 지방만 그렇게 확 늘리가 없잖아요. 갑자기 많이 먹어서 일시적인 현상일 거예요. 대신 폭식이 하루를 넘기지 않도록 해요. 이틀 연속 먹었더니 내려오는데 시간이 배로 걸리더라고요..😂😂 곧 돌아올거예요 힘내세요~
정석
2
165
공감 0
신고 0
