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  • 가리비냠·초보
  • 2017.08.15 15:22
Q.허벅지
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허벅지 안쪽 살 잘 빠지는 운동이뭘까요?ㅠㅠ
  • 가리비냠
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저칼로리 간식이 도움이 될라나ㅠㅠ
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단기다이어트 중에 가장 효과좋은게 뭘까요
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댓글 (3)

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다신
  • 별의천국*
  • 08.16 01:04
  • 이소라 체조 <1탄>에서 허벅지 운동 부분만(다리골반운동으로 검색)~~거기서 소라언니가 그렇게 말하죠~~한달만에 꽉 껴서 못입던 동생 청바지를 입었다고~~ ㅎㅎ 거기에 덤으로 레베카 언니 레그 운동~~효과 좀 있는듯 해요~~ 두가지 다 힘들면 일단 소라언니 것만 도전해보세요~~다른 운동에 비해 좀 수월합니다~~^^
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다신
  • 영육강건
  • 08.15 18:45
  • 와이드스쿼트..앞에 오타 ㅠ
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다신
  • 영육강건
  • 08.15 18:44
  • 와이드 스쿼요~^^
    아님 이소라 다이어트 체조에서 다리 벌리고 까딱까딱 하는 거 있죠? 요 2개 추천요~^^
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