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  • 하리보파티
  • 정석2017.08.15 19:3352 조회0 좋아요
오늘따라 쉬고싶은 마음이 무럭무럭
운동 너무 하기싫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근력운동40분 유산소 40분 하던거 절반씩만하고..오늘은 좀 쉴까봐요.. 오늘 점심먹은거 생각하면 더해야할것같지만ㅋㅋ 하기싫은날에도 운동을 했다는것에 의미를두고..
그나저나 체중계 숫자 줄어드는것보다 눈바디로 봤을때 더 많이 빠진것같아보이고 뿌듯하네요!

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다신
  • 항아리60
  • 08.17 01:55
  • 운동은 일주일에 4-5일이 좋은거 같습니다. 전 개인적으로 4-5일이 내 샐활방식에 맞더라구요.
    각자 다욧 목표와 처한 상황이 틀리니 다욧 꾸준히 하시면서 나와맞는 다욧법을 찾으시길 바래요!
    홧팅입니다!!
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지존
  • 사람향기
  • 08.16 18:09
  • 하리보먹구싶다 숫자의 노예가 되시면.. 빨리 지치니.. 조금씩 마음도. 몸도 가벼워 지시길~
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정석
  • 하리보파티
  • 08.16 18:06
  • 사람향기 전에도 하루 쉬었다가 푹 쉬어버려서 다이어트가 끝나버렸거든요ㅠㅠ 전에한번 중간에 실패한 경험이 있어서인지 체중게 숫자랑 운동을 얼마나했는지 스스로 너무 강박증이 생긴것같아요. 그래서 매주 토요일은 쉬려구요!
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지존
  • 사람향기
  • 08.16 06:30
  • 일줄 내내 하세요?
    근육도 쉬어줘야 생성이 잘되요
    주4~6일 하시고
    하룬 쉬세요..
    쉬어도 빠질살은 빠져요
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정석
  • 요니잇
  • 08.15 19:44
  • 운동도가끔쉬어야하지않을까요ㅠㅠ오늘하루쉬어도될것같아여!
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