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  • 뽀뽀뽀친구들
  • 다신2017.08.15 20:00101 조회2 좋아요
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[오늘하루] 삼시세끼 & 운동
공복체중 : 전일 대비 - 0.1 kg

아침 : 크래미, 양배추, 자몽, 키위저지방드레싱소스, 복숭아

점심 : 양배추, 플레인요거트, 풋사과가루, 자몽

저녁 : 구운계란, 배불리

운동 : 걷기 100분, L자다리운동 15분씩 2세트, PT체조 60회, 국민체조 3세트, 강하나하체스트레칭, 다노골반교정A

어제오늘 비가 막 쏟아졌다 부슬거렸다 그쳤다
날씨가 아주 난리네요ㅎㅎㅎㅎㅎ
미주라토스트 주문했는데 얼른 먹고파요🍞
계란때문에 슬프지만, 쟁여놓은 구운란은
어차피 지금껏 먹었으니 그냥 쿨하게 먹으려구요!

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댓글 (8)

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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.16 08:33
  • 믿어널 엄빠가 건강을 위해 매일 뜨끈한 방금 낳은 알 드시는데ㅋㅋㅋ 불효녀될 것 같아요😅😅😅 얼른 다이어트해서 돌려드려야죠ㅎ
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다신
  • 믿어널
  • 08.16 08:30
  • 뽀뽀뽀친구들 우앙 가장좋은방법이네요👍👍 구운계란보단 삶은게 맛이덜하지만 건강면에서나 다 좋은거같아용 대박대박
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.16 08:21
  • 믿어널 맞아요ㅜㅜ 그나마 저는 집에서 닭 두마리가 계란 낳아서 그걸로 버텨보려구요👉👈 시골살아서 다행이에요ㅜㅜ🍳
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다신
  • 믿어널
  • 08.16 08:14
  • 뽀뽀뽀친구들 ㅠㅠ계란값 무지오를듯해요.. 동네마트갔는데 수거하더라구요😓
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.15 21:40
  • 믿어널 한번에 이백개씩 먹을꺼 아니면 몸에 해가 되지는 않을꺼라는데 또 계란값 오를꺼 같아서 넘나 슬퍼요ㅜㅜㅜㅜ
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다신
  • 믿어널
  • 08.15 21:37
  • 오늘 날씨참 요상해요 확내리는것도 아니구 보슬보슬 많이오다가도 안오구 💦ㅎㅎㅎ 깜빡하고 우산안챙겨다니다 비다맞을뻔했어요😂 계란에 눈들이니 바로 요런일이ㅜㅜ 저에겐 구운계란이 안맞나봐요... 언제먹을랑가요
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.15 20:24
  • 빵마님 오락가락하는 날씨땜에 맨날 우비 챙겨들고 나가요ㅎㅎ 자몽이 요즘 그렇게 맛나더라구요😍😍😍 입맛도 확실히 변하나봐요~
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다신
  • 빵마님
  • 08.15 20:19
  • 오늘정말종일비가오네요.여기는어제도계속비왔거든요.나가서좀걸을려고 했더니 날씨가참협조를 안하고있네요~ㅋ애들도 나가기싫대고 오늘은 집에서 종일보내고있네요ㅋ자몽상큼하니 맛있겠어요~~^^
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