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  • 고독한뿌링클·초보
  • 2017.08.15 22:35
Q.밤호박
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 섭취하는 식단을
진행중인데요, 하루에 미니밤호박 하나를 다먹어도 되나요?
밤호박이 너무 맛있어서 (거의 유일한 행복)
아침에 반개 점심에 반개 먹는데
괜찮을지... 다른 탄수는 아예 안먹고 있어요ㅜㅜ
  • 고독한뿌링클
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댓글 (2)

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다신
  • 미래식량
  • 08.16 11:19
  • 결론만 이야기하자면 점심만 드세요.
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다신
  • Helloshy
  • 08.16 02:41
  • 탄수화물도 활동에너지를 위해서 꼭 섭취해주셔야 해요. 장기간 유지하시면 기력이 떨어지고 식탐만 늘어 나실 수도 있구요. 밤호박 하나 정도는 다 드셔도 괜찮아요.
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