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  • 요미뿌·다신
  • 2017.08.15 22:41
  • 3
Q.유지를 어떻게 해야할지 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

유지를 해도 다른 분들은 드시고 싶은거
마음대로 드시지 않나요 ? 간식도 가끔 드시고 ..
살다가 가끔 과자나 아이스크림 먹어야 할 날도 오잖아요
유지어터는 그런거 어떻게 해야하나요 ?
유지할때도 군것질 같은거 무조건 피하고
식단도 몇칼로리 맞춰서 먹어야 하나요 ?
살 뺐는데 유지하는게 더 걱정이에요 ..
운동도 매일 하고 섭취 칼로리만 늘리면 되는건가요 ?
  • 요미뿌
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초보
  • 유지어터쑤
  • 08.15 23:17
  • 네! 근데 저는 운동이라기 보다는 발레전공하는 학생이라
    발레만 하루에3시간정도 해요
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다신
  • 요미뿌
  • 08.15 23:16
  • suyeon0681 아 유지중이신데 운동하시는거에요 ? 감량할때랑 똑같은 운동으로 같은 운동량 하고 계신거에요 ?
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초보
  • 유지어터쑤
  • 08.15 23:09
  • 비밀 댓글 입니다.

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