view-top

  • 봉봉생각·초보
  • 2017.08.16 00:27
Q.생리주기 황금기 다이어트 법이 궁금해요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전에 어디선가 생리끝나고 일주일에 1일차부터 7일차까지 다이어트법이 있다고 들은적이 있는데 기억이 잘안나서요~ 1일차는 2끼는 일반식(2분의1) 한끼는 요플레 강도높은 운동 이런식으로요~ 혹시 아시는분 계시면 알려주세요♥
  • 봉봉생각
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 시작하고 살이 쪘어요
3 215 Ej4664
몸살걸려서 살뺀게 헛수고가 되고있어요 ㅠㅠ
1 140 Sssyio

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 봉봉생각
  • 08.16 01:08
  • 삥뽕뺑뽕 오오 그렇군요! 전 다이어트 시작한지 이제 일주일인데 유산소 위주로 하고 있었거든요~! 지금 생리중인데 황금기부터 근력도 도전해야겠네요! 성의있는 답변 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.16 01:02
  • 전 평소하던 다이어트법으로 했더니 황금기 하루만에 1kg이나 빠졌어요
    1000칼로리 이하로 먹고 플랭크 싯업 레그레이즈같은 근력운동을 해주었어요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글