요새 여름이 지났는데도 폭식증이 자꾸 와서 고민하며 sns에 자꾸 폭식만 검색하게 되네요 근데 시원한 해결 방법도 없고 약물 치료 병원만 나오네요 주에 한 번은 맛있는걸 먹는데 봄까지만해도 일주일에 한 번 먹는게 너무나도 행복했는데 여름부터 더위를 먹고 허기지고 입맛이 떨어지는게 아니라 더 돌고 그러다보니 4일내내 토할듯이 폭식이 심했었다가 정신차리고 다시 식단 관리하며 운동했는데 오늘 또 폭식을해서 고민되서 문의드려요..먹기 싫은데도 포텐 터져서 밀어넣어요.. 다신님들은 운동하시면서 폭식증 올때 어떻게 하셨나요..? 저는 이럴때 어떻게 해야하는걸까요 너무 고민되요 도와주세요 ㅠㅠ 😢🙏참고로 밥보다 군것질 좋아하는 빵떡순이에요.. 일주일에 한 번 먹는게 너무 심할정도로 먹어요.. 빨리 이 지긋지긋한 지방들 떼어내고 싶은데 평소엔 괜찮다가 갑자기 머리가 지끈거릴정도로 배고픔이 오니까..식단은 정말 부족하지않게 건강하게 잘 먹어요 폭식하기 싫은데 방법 좀 알려주세요 ㅠ
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